День 8.

Новая неделя, новые планы... 

6-40 подъем.

6-40...6-50 разминка "на пресс" и табата (5 упражнений).

7-00 завтрак: немного салата, хурма, кружка воды.

10-00 груша и кружка воды.

12-00 обед: тарелка рыбного супа, 2 мандаринки, кружка воды.
15-00 пол-тарелки рыбного супа, 2 мандаринки, кружка воды.
18-20 ужин: немного гречки и печеной фасоли в томатном соусе.
19-20 моржевание
20-00 кроссфит: 3 круга по 3 упражнения (20 отжиманий, 20 приседаний, 20 сек бег на месте*3 повтора) и 2 круга по 3 упражнения (8 бурпи, 20 пресс, 20 приседаний - все по 3 повтора). 6 с половиной минут по времени получилось.
21-30 банан и кружка воды. Очень хотелось кушать)