День 51.

6-40 подъем.

6-40...6-50 планка (1-20), зарядка и табата.

7-00 завтрак: тарелка щей без мяса, вода, овощной салат.

10-00 грейпфрут и кружка воды.
12-00 обед: немного жареной картошки, немного тушеных овощей, немного курицы, груша и кружка воды.
15-00 немного тушеных овощей, груша и вода.
18-00 спортзал: не буду описывать подробно - все как и раньше, единственное - в жиме стоя было 45-47.5-45.
19-00 завтрак: картошка, овощи, сырник, 2 шоколадных конфеты.