День 69.

6-40 подъем.

6-40...6-50 утренний комплекс упражнений.

7-00 завтрак: вареное яйцо, бука с маслом, бутер с хумусом, мандаринка и вода.

10-00 вода и мандаринка.

12-00 обед: тарелка щей с мясом, вода, мандаринка.

15-00 тарелка супа.

17-00 немного мяса, овощной салат. помидоры и апельсин.

все.