День 52.

6-40 подъем.

6-40...6-50 планка (1-20), зарядка и табата.

7-00 завтрак: 2 вареных яйца, 2 бутера с маслом, кружка воды.

10-00 кружка воды и молочный ирис 50 гр.

Кстати, забыл написать 2 дня назад: кроме того что и по фото видно что похудел и по замерам - в дополнение к этому я уже давно на ремне застегиваюсь на другую дырочку) Хоть ремень и не лежит на уровне пупка (линии по которой я мерил обхват талии), но там разница 8,5 см. Вот так то!
12-00 обед: картошка и кабачковая икра.
15-00 кружка воды. Фрукты забыл дома(
17-30 пирожок с капустой стырил на работе.
18-00 ужин: вегетарианский плов, вода, овощи.
19-20 кроссфит (см. ранее).
20-00 бутер с сыром, конфетка.