День 64.

Утром встал, на удивление, легко, хотя - лег почти в час ночи.

6-40 подъем.

6-40...6-50 планка (1-20), зарядка и табата. Можно я это все буду называть теперь утренний комплекс? Лень печатать на клавиатуре много букв.

7-00 завтрак: кружка воды, бутер с маслом и колбасой, овощной салат.

10-00 кружка воды.

12-00 обед: салат, вермишель и курица, вода.

15-00 остатки того что было в обед.

18-10 ужин: овощной салат, вода.
Вечером были незапланированные походы по магазинам, потому кроссфит не делал. Но я сделал табату. И очень рад!