День 19.

8-00 подъем

8-00...8-05 табата.
8-20 завтрак: бутер с маслом и сыром, чай, бутер с хумусом.
10-00 табата.
11-00 табата
13-00 обед: немного капустного салата, немного холодца, яблочный сок.
Видите, уже есть меньше стал) но  физической нагрузки не прибавилось(

19-00...20-00 литр воды, груша и хурма.

Ужас! Мне показалось что я потолстел. Если и поправился - то только совсем чуть чуть. Завтра - только фрукты и овощи. Хватит, все.