День 24.

9-20 подъем.

9-20...9-30 зарядка и табата.
Вчера, видимо, усердно занимался с утра - ноги болят. Но после табаты в ногах сразу приятное тепло.

9-40 завтрак: немного картошки с мясом, немного салата, 2 блина со сгущенкой, груша, чашка воды.
10-10 кроссфит: 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний - всего 3 раунда.
12-30 табата: приседания и отжимания.
13-00 обед: тарелка горохового супа с мясом, кружка воды, груша.
15-00 2 блина со сгущенкой.
15-40 табата: приседания, отжимания и бурпи.
18-00 немного горохового супа, кружка воды, апельсин.