День 35.

Утром встал с крепким намерением взять себя в руки - т.е. заняться физической активностью, потому как вчера...=) сами видели(читали).

8-30 подъем.

8-40...8-50 зарядка и табата.

8-55 завтрак: немного гречки с фасолью, салат из капусты и помидор, кружка воды.

10-00 табата.
12-00 моржевание 2 минуты в воде и 2 минуты на улице. Минус 14 на улице было днем. Крещенские морозы)

14-00 кусочек пирога с творогом, кружка воды.

Пятинедельные результаты.

Итак, прошло 35 дней, 5 недель марафона. Сегодня я решил что стоит сделать очередные замеры моего успеха. Вот они: обхват талии в районе пупка - 91 см, вес 83 кг. По сравнению с тем что было 5 недель назад - прогресс очевиден: было 87 кг - стало 83 кг (минус 4 кг), обхват в области пупка был 99 см - стал 91 (минус 8 см). Да и если сравнивать с итогами трехнедельной давности - минус 1 кг и минус 2 см "толщины". 

Традиционные фотки.

Кубиков пресса конечно не видно, но работы ведутся.