День 17.

С Новым 2014 годом!

8-00 подъем.

8-00...8-10 "пресс" и табата (отжимания и приседания).

8-30 завтрак: бутер с хумусом, салат из помидоров и огурцов, груша, вода.

14-00 обед: немного куриного супа, немного плова, вода, груша.

17-00 немного холодца, бутер с сыром, вода, мандаринка.

18-00 табата (отжимания и приседания).

19-00 табата (отжимания и приседания).
22-00 много шоколадных конфет=(