День 27.

7-40 подъем.

7-40...7-50 утренняя зарядка и табата.

8-00 завтрак: груша, вода, банан, кусочек помидора с яйцом и чесноком.

10-00 банан, кружка воды.

12-00 обед: совсем немного картошки с мясом, мандаринка, вода.

14-00 немного овощного рагу, груша, вода.
18-00 немного излишеств: абрикосовое варенье и блинчики. Я правда немного съел. Планирую немного физ.активности)

20-30 двойная табата: приседания, отжимания, бурпи и пресс. Я вспотел - это хорошо, значит какие то калории сожглись)