День 39.

6-40 подъем.
6-40...6-50 зарядка, "планка" 1 минута и табата.
7-00 завтрак: немного гречки с баклажанами, пирожок с грибами, кружка воды.
10-00 2 мандарина и вода.
12-00 обед: капустно-помидорный салат, тарелка борща, стакан воды.
15-00 немного салата, банан и кружка воды.
 Депрессия какая то на меня напала. Вечером даже в спортзал не поехал. Ужасное настроение было. Решил на этой почве поехать в магазин и купить "вредных" продуктов" - кока-колы, колбасы, сладостей. Обожруся и помру-короче! Надо заметить что вечером на ужин я попробовал всего но по-немногу. Утром тяжесть в желудке не чувствовалась, ощущение голода присутствовало. Причем я не могу сказать что у меня был срыв в диете. Нет. Просто полная апатия, какая то злость ""бесит всё и все"). Может витаминов не хватает? Купил пентовит (витамины группы В) на всякий пожарный.
Физической активности вечером не было никакой. Да и ладно.