День 45.

Сегодня экватор. Понял только в момент когда доделывал зарядку утреннюю. Вот уже полтора месяца позади. Солидно.

6-40 подъем.

6-40...6-50 планка (1-10), зарядка и табата.

7-00 завтрак: мандаринка, банан, немного плова, кружка воды.

10-00 2 мандаринки и вода.

12-00 обед: рис с мясом, груша, вода.
15-00 яблоко и кружка воды.