День 44.

6-40 подъем.

6-40...6-50 планка и зарядка. Дальше заленился делать)

7-00 завтрак: овощной салат, кружка воды.

10-00 кружка воды и мандаринка.

12-00 обед: овощной салат, вода, блин с фаршем.

15-00 овощной салат и вода.

17-40 спортзал: разминка, жим лежа 3 по 75*6, тяга к поясу 3 по 14*8, жим стоя 3 по 45*6, приседания 3 по 110*8, становая 2 по 90*6, пресс и скакалка.
19-00 ужин: груша, вода, плов.